Спортен клуб "НЕД"

спортни школи > йога > София

екипировка за йога

град: София
адрес: ул. "Университетска" №4, ап. 2
мобилен: 0884 456 648, 0898 375 548
е-mail: juli_duk@yahoo.com
сайт: http://nedsport.com/

представяне

Йога Plus
Йога за деца - Клубът организира и провежда занимания по спортна хата йога за малки деца - 4-6 годишни. Спортната хата йога укрепва детския организъм, повишава гъвкавостта, бързината, силата. Тя представлява много добра профилактика срещу гръбначните изкривявания и наднорменото тегло. Дихателните упражнения подобряват дейността на нервната система, паметта, наблюдателността и концентрацията. Упражненията за очите стимулират очния нерв, коригират късогледство и далекогледство. Помагат на белия дроб да се развие добре, да снабдява целия организъм с достатъчно кислород, което е най-доброто средство срещу чести настинки, бронхити и дори астма. Включени са много игри с познавателен и състезателен характер – откъдето дойде и името спортна йога. Всяко дете обича да е първо, най-добро и да изпъква сред връстниците си. Нашата практика показа, че децата много обичат да изпълняват асаните (упражненията), които имат различни имена, най-вече на животни. Заниманията с йога в детството помагат на човека да бъде по-добър, по-коректен, по-отзивчив и по-лесно приспособим в нашето урбанизирано общество. Подходящо облекло за заниманията по йога е свободното, нестягащо и даващо възможност за широта на движенията. Играе се бос или по чорапи. Добре е всеки да си носи свое собствено шалте (голяма хавлиена кърпа).