Йога студио "Мудита"

Йога за деца - на възраст от 5 до 12 години

Детството - това е прекрасно и удивително време, когато естествената енергия и творческата фантазия се намират на високо ниво, очите и ума са открити за всичко заобикалящо ни, а опознаването на света е просто една игра.

Чрез различни йога практики - физически пози и комплекси от движения, детето опознава различните части на своето тяло и как те работят в синхрон. Децата усвояват различни дихателни техники, чрез които развиват белите дробове и осигуряват повече кислород за  тъканите и клетките, развиват  устойчивост на вниманието, научават се да изразяват себе си свободно и да освобождават творческата си енергия като рисуват, пеят, играят, танцуват, създават сюжети за приказки и ситуации от живота. Чрез техниките за релаксация успокояват и балансират емоциите и ума, като ги насочват към създаване на нещо креативно - изправена стойка, спокойно дишане, търпение, любов към всичко заобикалящо ги….

И нещо много важно - могат да запазят чистия, искрен и непредубеден детски поглед към света и така да съхрянят детето в себе си и в света на възрастните.

1. Семпли йога пози - за координация, засилване на опорнодвигателния апарат, за изправена стойка
2. Дихателни техники за развитие и засилване на белите дробове
3. Релаксация - за балансиране на емоциите
4. Визуализации - за стимулиране на творческите способности и развиване на концентрация
5. Рисуване, танц и музика - за творческо себеизразяване

Учител по йога: Маринела Орлова

Студиото е на тихо и спокойно място.
Залата е климатизирана, с постелки за практика, с 14 места.