Комбиниран курс по спортно и скално катерене

За кого е подходящ: Този курс е подходящ за хора които никога не са се занимавали със спорт, начинаещи в катеренето, хора малко запознати с този спорт, подходящ е за всички търсещи нови и интересни преживявания.
Къде се провежда: Обучението се провежда  в специализиранa спортни зали за катерене Бонсист.
Колко често: Два или три пъти седмично в зала от 19.00 часа, плюс едно целодневно занимание на скали всеки уикенд.
Продължителност на курса: Около 2 месеца и половина в зависимост от броя на  заниманията / 2 или 3 пъти в седмицата/. Това се решава на първата среща.
Какво се изучава:

• Запознаване с екипировката за катерене – видове алпийски въжета, сбруи и седалки, екипировка за осигуряване, екипировка необходима при едно алпийско изкачване, примки, клинове, клеми и френдове.
• Местата за катерене в България и света.
• Видове скали. Изкуствени стени. Приложение на екипировката.
• Изучаване и приложение на алпийските възли.
• Видове осигуряване. Самоосигуровки. Начин и приложение.
• Принципи на катерене на горна осигуровка.
• Принципи на катерене на долна осигуровка. Поносимост към динамични натоварвания.
• Принципи на катерене в алпийска свръзка.
• Техника на катерене на различни форми на релефа. Цепки, камини, винкели, ръбове, плочи, надвеси.
• Слизане по скали, видове рапели.
• Основи на първата помощ. Оказване на помощ на пострадал в планината.
• Работа с катерачни гидовници. Етика и екология в планината.

Членство в спортния клуб "АЛТИУС":

• спортна застраховка за ползване на залата и състезания;
• тениска с логото на клуба;