Плуването е отлично средство за кардио тренировка. То натоварва цялостно тялото и е най-подходящо за по-пълни хора и хора с травми. Плуването e подходящо и за хора със сърдечносъдови проблеми, тъй като тялото е в хоризонтално положение и работата на сърцето е облекчена. То може да се изпълнява както по-продължително и с нисък интензитет, така и с висок интензитет и кратка продължителност.
Комплекса предлага басейн с три коридора. Той е с размери 20х10м и максимална дълбочина 185 см. Поддържа се постоянна температура на водата - 28°С. Провеждат се обучения и тренировки по плуване за деца и възрастни.

Фитнес:

Кардио Сектор:

Кардио сектора се намира в просторна зала (140 кв.м) на етаж 3 от комплекса. Разполага с климатизация и вентилация и голямо разнообразие уреди.

Силов сектор

Силовата зала се намира на етаж 2 от комплекса в просторна и раздвижена площ (290 кв.м) и е разделена на 2 сектора (2-ри сектор за дамите). Разполага с климатизация и вентилация.
Оборудвана е с професионални машини на водещи американски световно известни фирми.

Професионални треньори

В комплекса може да наемете персонален треньор, който да се грижи за Вашата форма, хранене и тренировки.
Нашите треньори са подготвени по американската система C.O.R.F.I.T, а повечето от тях са постигнали забележителни резултати към спортния ни клуб.