Йога за деца

Часовете минават под формата на игра, в която децата  - играейки, изпълняват различни техники за разтягане на мускули, сухожилия и стави, позите в йога стимилурат работата на различни органи. За децата е важно да имат правилна стойка на гърба, раменете, да им се предостави адекватен начин да изразходват натрупаната през деня енергия и да знаят как да отпускат тялото си. В часовете се упражняват и дихателни техники, които действат благотворно върху работата на някои органи и оросяването на мозъка.

Общото раздвижване на тялото, което се предлага под формата на йога-игри подобрява концентрацията на детето, неговото поведение и, разбира се - здраве.