Как да подредим ученическата раница

Малките армейци от ФК “ЦСКА София” спечелиха купата в „Данониада” 2019

Теглене на жребий за 9-то Европейско първенство по баскетбол за колички

УСПЕШЕН ИЗПИТ ЗА КОЛАНИ ПО КИОКУШИН КАРАТЕ ПОЛОЖИХА ВЪЗПИТАНИЦИТЕ НА ТРЕНЬОРА МИТКО БОЖАНОВ

Езикови ваканции​ в чужбина Академични летни училища в Англия Тенис и футболни лагери с английски език

Стартира седмият сезон на "Футбол за приятелство"

Виж всички >>

Съвременните родители са заети хора, желаещи да дадат възможно най-доброто на детето си. Освен на училище, то обикновено ходи на поне още един – два езикови курса, спортува, може да рисува, пее, танцува… Варианти много, а екипировката за всичко това – буквално и преносно – се побира в ученическата раница. До колко полезно обаче е всичко това и по какъв начин всъщност влияе на детската стойка, малцина се замислят.
Според последните медицински изследвания и доклади най-сериозните увреждания на костно-мускулната система се формират в ранна детска и ученическа възраст. Специалистите са доказали, че тежестта на ученическата раница влияе пряко върху поведението и формирането й. Знае се, че тя трябва да бъде не по-тежка от 5-10% от общото телесно тегло на малчугана. За тази цел всеки един родител трябва стриктно да следи до колко пълна и как е подредена детската чанта. Да не допуска в нея да попадат излишни неща, а необходимите да са от максимално леки материали. Като за начало обаче, майките и татковците на ентусиазираните ученици трябва да направят правилния избор – да закупят раница, която да е максимално ергономична, да е от лека материя, да има две подплатени и широки около 5 см регулируеми презрамки. Важни също така са и коланът на кръста, за по-добро преразпределение на теглото на раницата от раменете до таза, както и индивидуалните отделения, за да може да се разпредели по-добре багажът вътре.
Важно е и как се подрежда една раница – вътре не трябва да има остри предмети, които да са неопаковани и близо до гърба. Най-тежките учебници се поставят в отделението, което е най-близо до гръбчето на детето, като тежестта се разпределя равномерно. Особено важно е и детето да носи раницата на двете си рамена, за да не пада тежестта само на едното.
Повече подробности и полезни съвети за здравето и стойката на детето можете да научите на сайта za-zdraveto.com.